Erros que prejudicam a saúde bucal

Veja 7 erros que cometemos em relação a nossa saúde bucal:

Usar escova com cerdas duras.

Ao longo do tempo as cerdas duras desgastam o esmalte dental e retração gengival. Duas principais causas de sensibilidade dentária.

Escovar os dentes com muita força.

A escovação não deve ser feita com se estivesse brigando com os dentes e sim como estivesse massagiando os dentes.

O mais importante é a técnica correta e o uso de uma boa escova não a força.

Uma boa técnica: escova em um ângulo de 45 graus, com metade das cerdas na superfície dental e a outra metade recobrindo a gengiva.

Usar escovas desgastadas

Sua escova está com as cerdas em várias direções? Hora de trocar. Independente do tempo delas. Caso suas escovas percam o uso rápido, pode ser que você esteja empregando muita força nas escovações

Escovar os dentes com muito creme dental

O mais importante é a boa escova e seus movimentos bem executados e não a quantidade de pasta de dente.

O creme dental aplicado do tamanho de uma ervilha já é suficiente e inserido no meio das cerdas para evitar que seja deglutido facilmente.

Escovar os dentes com uma pasta de dentes abrasiva.

O creme dental abrasivo faz bastante espuma, mas pode tornar os dentes sensíveis, devido o desgaste do esmalte e as retrações na gengiva.

Esquecer de limpar a região entre os dentes.

Muitos dos pacientes não usam diariamente o fio dental e por isso as cáries e doenças gengivais normalmente iniciam nestes locais.

Usar enxaguatórios orais de forma indiscriminada.

Os enxaguantes são meios auxiliares de prevenção e não substitutivos da escova, pasta e fio dental. Não existe produto milagroso para combater cárie ou o mau hálito.

Essas são algumas dicas para que você possa manter sua saúde bucal em dia.

Além delas, uma visita regular ao dentista é sempre importante.

Grande abraço

Cristiano Assis