- Cristiano Assis
Erros que prejudicam a saúde bucal
Veja 7 erros que cometemos em relação a nossa saúde bucal:
Usar escova com cerdas duras.
Ao longo do tempo as cerdas duras desgastam o esmalte dental e retração gengival. Duas principais causas de sensibilidade dentária.
Escovar os dentes com muita força.
A escovação não deve ser feita com se estivesse brigando com os dentes e sim como estivesse massagiando os dentes.
O mais importante é a técnica correta e o uso de uma boa escova não a força.
Uma boa técnica: escova em um ângulo de 45 graus, com metade das cerdas na superfície dental e a outra metade recobrindo a gengiva.
Usar escovas desgastadas
Sua escova está com as cerdas em várias direções? Hora de trocar. Independente do tempo delas. Caso suas escovas percam o uso rápido, pode ser que você esteja empregando muita força nas escovações
Escovar os dentes com muito creme dental
O mais importante é a boa escova e seus movimentos bem executados e não a quantidade de pasta de dente.
O creme dental aplicado do tamanho de uma ervilha já é suficiente e inserido no meio das cerdas para evitar que seja deglutido facilmente.
Escovar os dentes com uma pasta de dentes abrasiva.
O creme dental abrasivo faz bastante espuma, mas pode tornar os dentes sensíveis, devido o desgaste do esmalte e as retrações na gengiva.
Esquecer de limpar a região entre os dentes.
Muitos dos pacientes não usam diariamente o fio dental e por isso as cáries e doenças gengivais normalmente iniciam nestes locais.
Usar enxaguatórios orais de forma indiscriminada.
Os enxaguantes são meios auxiliares de prevenção e não substitutivos da escova, pasta e fio dental. Não existe produto milagroso para combater cárie ou o mau hálito.
Essas são algumas dicas para que você possa manter sua saúde bucal em dia.
Além delas, uma visita regular ao dentista é sempre importante.
Grande abraço
Cristiano Assis